Was sind Mineralstoffe und Vitamine?
Mineralstoffe sind chemische Verbindungen, die der Körper benötigt, um diverse Funktionen aufrechterhalten zu können. Sie müssen mit der Nahrung zugeführt werden. Mineralstoffe werden in Mengenelemente (wie Kalzium, Magnesium oder Natrium) und Spurenelemente (wie Eisen, Iod oder Selen) eingeteilt. Vitamine werden in fettlösliche und wasserlösliche Vitamine eingeteilt. Vitamin kommt vom lateinischen „Vita“, was zu Deutsch „Leben“ bedeutet. Vitamine sind somit ebenfalls lebensnotwendig und können nicht bzw. nur in geringen Mengen vom Körper selbst hergestellt werden.
Wofür benötige ich Mineralstoffen und Vitamine?
Ohne Mineralstoffe und ausreichend Vitamine geht nichts! Mineralstoffe wie Natrium und Kalium regeln den Wasserhaushalt im Körper, Kalzium ist besonders wichtig für starke Knochen und schöne Zähne. Für die Blutbildung darf eine ausreichende Zufuhr von Eisen nicht fehlen. Wir sehen also, dass alle Mineralstoffe und Vitamine eigene hochkomplexe Aufgaben haben, um den Körper optimal zu versorgen und am Laufen zu halten. Einige Nährstoffe sind verantwortlich für ein starkes Immunsystem, schöne Haut, Haare und Nägel, andere wiederum schützen den Körper vor antioxidativem Stress, halten den Stoffwechsel am Laufen, und schützen vor Erschöpfung und Müdigkeit. In dem komplexen System „Körper“ hat jeder Mineralstoff und jedes Vitamin seine eigene, wichtige Aufgabe, die es zu erledigen gilt. Dafür müssen sie dem Körper auch regelmäßig mit der Nahrung zugeführt werden.
Wie nehme ich ausreichend Mineralstoffe und Vitamine zu mir?
Eine abwechslungsreiche Ernährung bildet den Grundstein, um den Körper mit allen Mineralstoffen und Vitaminen zu versorgen. Das ist jedoch oft gar nicht so einfach! Aufgrund besonderer Gründe, wie beispielsweise einem erhöhten Nährstoffbedarf aufgrund von Rauchen, viel Sport, Stress oder Umweltfaktoren wie Sonneneinstrahlung muss ein besonderes Augenmerk auf eine ausreichende Nährstoffzufuhr geachtet werden. Dabei sollte man besonders nährstoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte, aber auch bestimmte Fleischsorten, Milchprodukte, Fisch und Eier zu sich nehmen. Im stressigen Alltag und mit den genannten Zusatzfaktoren wird eine ausgewogene Ernährung, die dich sicher mit allen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt, oft zu einem weiteren Stressfaktor.
Optimal ergänzt – mit Nutrilite Double X
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Mineralstoffe und Vitamine übernehmen und unterstützen wichtige Körperfunktionen. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung ist besonders essenziell, damit der Körper nicht ins Stocken kommt und Mangelerscheinungen auftreten. Mit dem NUTRILITE DOUBLE X Multivitamin-Multimineralstoff-Nahrungsergänzung gehst du auf Nummer sicher und verhilfst deinem Körper mit einer optimalen Zufuhr an Mineralstoffen und Vitaminen, sein absolut Bestes zu geben